Vous prenez Ozempic, Wegovy ou Mounjaro et vous redoutez le jour de l’arrêt ? Vous avez raison d’y penser : les kilos ont tendance à revenir. Une petite étude américaine, publiée ce mercredi 7 octobre dans la revue Obesity Science & Practice, apporte une piste encourageante. Avec un accompagnement simple, les participants ont repris environ trois fois moins de poids en quatre mois.
Ce qu’il faut retenir
- 39 adultes suivis quatre mois après l’arrêt d’un médicament GLP-1
- Reprise estimée : 10,75 % du poids sans aide, environ 3,6 % avec une appli ou des repas adaptés
- Étude pilote : le poids n’était pas le critère principal
- En France, Wegovy et Mounjaro remboursés sous conditions depuis le 15 juin 2026 ; arrêt à décider avec son médecin
Que montre cette étude ?
Les chercheurs de l’université Tufts, à Boston, et du centre médical UT Southwestern, au Texas, ont suivi 39 adultes. Tous avaient perdu du poids grâce à un médicament de la famille des GLP-1 (des traitements qui imitent une hormone de la satiété, comme Ozempic, Wegovy ou Mounjaro). Au moment de l’arrêt, ils ont été répartis au hasard en trois groupes.
- Aucune aide particulière : le suivi habituel (14 personnes).
- Une application de bien-être pour noter repas, activité physique et poids, au moins 15 minutes par jour (12 personnes). D’après le site FoodNavigator, il s’agissait de Noom.
- Des repas adaptés, conçus par des diététiciens : chaque semaine, les participants choisissaient 10 plats parmi 70 (13 personnes).
Le poids était mesuré chaque mois avec une balance connectée. Au bout de quatre mois, le groupe sans aide avait repris en moyenne environ 10,75 % de son poids, selon les estimations des chercheurs. Dans les deux autres groupes, la reprise tombait autour de 3,6 %. Pour une personne de 90 kilos, cela représente à peu près 9,7 kilos contre 3,2 kilos.
« Nous avons besoin de stratégies fondées sur des preuves pour soutenir les patients s’ils arrêtent leur traitement GLP-1, afin qu’ils conservent leurs acquis », explique Kelseanna Hollis-Hansen, chercheuse à l’Institut Food is Medicine de Tufts et autrice principale (traduit par nos soins).
Pourquoi les kilos reviennent-ils à l’arrêt ?
Ces médicaments calment la faim tant qu’on les prend. Quand on arrête, l’appétit revient, et le corps cherche à retrouver son poids d’avant. Une grande analyse publiée en début d’année dans le BMJ, qui regroupait 37 études et plus de 9 300 participants, estimait le retour au poids de départ à environ un an et demi après l’arrêt d’un traitement amaigrissant.
Un regard extérieur tempère d’ailleurs l’enthousiasme. Interrogée par Newsweek, la Dre Caroline Apovian, professeure de médecine à Harvard, juge qu’il est « très difficile, sinon presque impossible, d’empêcher la reprise de poids après un traitement GLP-1 ». Selon elle, ce type d’accompagnement peut aider, mais reste une solution de court terme.
Pourquoi rester prudent ?
- Un tout petit essai : 39 personnes, une douzaine par groupe. C’est une étude « pilote », faite pour tester la faisabilité avant un vrai grand essai.
- Le poids n’était pas l’objectif principal : l’étude mesurait d’abord si les participants suivaient le programme et en étaient satisfaits. Les chiffres de poids sont des estimations secondaires, sur seulement quatre mois. Personne ne sait ce qui se passe au bout d’un an.
- Qui finance ? L’étude a reçu une subvention des Instituts nationaux de la santé américains (NIH), un financeur public. Les sources que nous avons consultées ne précisent ni le fournisseur des repas, ni un éventuel rôle de l’entreprise derrière l’application.
Qu’est-ce que ça change pour vous ?
Pas de recette miracle, mais un message utile : l’arrêt d’un GLP-1 se prépare, idéalement avec un soutien sur l’alimentation et l’activité physique. Les chercheurs pensent que l’aide la plus intense est nécessaire la première année, quand le risque de reprise est le plus fort.
En France, Wegovy et Mounjaro sont remboursés depuis le 15 juin 2026 dans l’obésité, mais seulement sous conditions strictes (indice de masse corporelle d’au moins 40, ou d’au moins 35 avec une maladie liée au poids, et première ordonnance par certains spécialistes), selon l’Assurance maladie. En Belgique, le ministre de la Santé a refusé en juin le remboursement de Wegovy dans l’obésité. Dans les deux pays, arrêter son traitement est une décision à prendre avec son médecin, jamais seul.
Quelques questions à lui poser :
- Faut-il arrêter d’un coup ou progressivement, dans mon cas ?
- Puis-je être suivi par un diététicien ou une diététicienne pendant les mois qui suivent ?
- À quelle fréquence me peser, et à partir de quelle reprise faut-il en reparler ?
Pour savoir combien de kilos on perd réellement avec ces traitements, consultez notre guide, ainsi que nos fiches Wegovy et Mounjaro.
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Sources
- Hollis-Hansen et al., Obesity Science & Practice, 7 octobre 2026 (DOI, source primaire)
- Crossref — métadonnées de l’article (auteurs, financement NIH P30DK127984, résumé)
- News-Medical — Structured support may slow weight regain after stopping GLP-1 drugs
- Newsweek — How to keep weight off after stopping GLP-1s (citations C. Apovian)
- FoodNavigator — Post-GLP-1 weight regain mitigated by diet
- Advisory Board — résumé de la méta-analyse du BMJ (37 études, 9 341 participants)
- Ameli — Obésité : de nouveaux médicaments pris en charge dans des conditions encadrées
- Cabinet Vandenbroucke — refus du remboursement de Wegovy (3 juin 2026)
Article publié à titre d’information, il ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé. Aucun produit non autorisé ne doit être utilisé hors cadre médical. Avertissement médical.