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« Anti-âge » est l’argument le plus utilisé pour vendre des peptides, des sérums aux flacons injectables. Nous avons classé les principales options selon les preuves disponibles.
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Le classement
| Solution | Ce qui est démontré | Niveau de preuve |
|---|---|---|
| Protection solaire quotidienne | Prévient le photovieillissement | Élevé |
| Rétinoïdes (rétinol, trétinoïne) | Rides, texture, taches | Élevé |
| Collagène oral | Hydratation et élasticité, effet modéré | Modéré |
| GHK-Cu en sérum | Fermeté et éclat, petites études | Modéré |
| Matrixyl, argireline | Ridules, études de fabricants | Modéré à faible |
| NAD+, NMN | Aucun effet anti-âge démontré chez l’humain | Faible |
| Épitalon | Études peu reproduites | Faible |
| Peptides injectables vendus en ligne | Non autorisés, risques réels | À éviter |
La routine qui a du sens
- Le matin : protection solaire, éventuellement un sérum aux peptides.
- Le soir : rétinol, en alternance avec un sérum GHK-Cu ou Matrixyl.
- En complément, si vous le souhaitez : collagène oral pendant au moins trois mois.
Pour comprendre les différences entre peptides cosmétiques, lisez notre guide comparatif.
Nos produits pour commencer
La base prouvée
Rétinol
L’actif anti-âge le mieux documenté en cosmétique. À introduire progressivement, le soir, et toujours avec une protection solaire le jour.
- Nombreuses études
- Effet sur rides, texture et taches
- Irritations possibles au début
- Déconseillé pendant la grossesse
Le peptide de cuivre
Sérum GHK-Cu
Le peptide cosmétique le plus étudié, intéressant pour l’éclat et la fermeté, bien toléré.
- Bonne tolérance
- À séparer des acides et de la vitamine C pure
Les peptides messagers
Sérum Matrixyl
Des peptides signal pour les ridules, faciles à associer à d’autres actifs.
- Doux pour les peaux sensibles
- Effet progressif et modeste
Indispensable
Protection solaire SPF 50
Aucun peptide ne compense les dégâts du soleil, première cause du vieillissement visible de la peau.
- Le geste anti-âge le plus efficace
- À appliquer tous les jours
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