L’essentiel
- Nature : tripeptide (glutamate, cystéine, glycine), principal antioxydant des cellules
- Formes : compléments oraux, perfusions et injections
- Statut : complément alimentaire autorisé ; injections esthétiques non encadrées
- Niveau de preuve : Faible
Le glutathion est l’un des rares peptides vendus légalement en complément alimentaire. Il est aussi au cœur d’une tendance plus risquée : les injections « glow » censées éclaircir et illuminer la peau.
À quoi sert le glutathion ?
Fabriqué par l’organisme, le glutathion neutralise les radicaux libres et participe à la détoxification dans le foie. Ses taux baissent avec l’âge, le tabac ou certaines maladies.
Ce que montrent les études
- Par voie orale : son absorption a longtemps été discutée. Les études sur la peau sont peu nombreuses, de petite taille et aux résultats variables.
- Éclaircissement de la peau : aucun essai solide ne démontre l’efficacité ni la sécurité des fortes doses injectables, selon l’autorité sanitaire philippine, pays où cette pratique est très répandue.
Les risques des injections
La FDA américaine a mis en garde dès 2015 contre les produits injectables d’éclaircissement de la peau à base de glutathion. Des réactions allergiques graves, des atteintes cutanées sévères et des infections ont été rapportées. Ces produits ne sont pas autorisés comme médicaments pour cet usage.
Statut légal
En France, le glutathion peut être vendu en complément alimentaire. Les injections à visée esthétique n’ont aucune autorisation. Dans le sport, la substance n’est pas interdite, mais les perfusions de plus de 100 mL par 12 heures le sont hors hôpital.
Questions fréquentes
Le glutathion éclaircit-il la peau ?
Les preuves sont trop faibles pour l’affirmer, et les injections exposent à des risques réels.
Sources
- FDA Philippines, Advisory 2019-182.
- Publications indexées sur le glutathion et la peau (PubMed).
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